Santé et forme physique - Flexibilité, gymnastique suédoise et pliométrie

Apprenez comment les exercices d'assouplissement, de gymnastique suédoise et de pliométrie sont utilisés pour développer la force musculaire, la puissance et l'endurance. Dans ce cours en ligne gratuit, vous apprendrez comment les exercices d'étirement, de gymnastique suédoise et de pliométrie amélioreront considérablement votre condition physique, ainsi que comment effectuer une série d'exercices de conditionnement en toute sécurité. Il propose également une série de programmes d'entraînement à mettre en pratique. L'obésité croissante et les modes de vie sédentaires sont une préoccupation majeure pour de nombreuses personnes, alors commencez le cours dès aujourd'hui et faites de l'exercice pour améliorer votre santé et votre bien-être.

Ce cours en ligne gratuit comprend :

• 1,5 à 3 heures d'apprentissage
• Accréditation du DPC
• Évaluation finale

Certificats Alison

L'inscription à tous les cours Alison est gratuite. Pour terminer ce cours de certificat et devenir un diplômé Alison, vous devez obtenir 80 % ou plus dans chaque évaluation du cours. Une fois que vous avez terminé ce cours certificate, vous avez la possibilité d'acquérir un certificat officiel certificate, qui est un excellent moyen de partager votre réussite avec le monde entier.

Votre certificat Alison est :

• Idéal pour partager avec des employeurs potentiels
• Idéal pour votre CV, vos profils professionnels sur les médias sociaux et vos demandes d'emploi.
• Une indication de votre engagement à apprendre continuellement, à vous perfectionner & à obtenir des résultats élevés.
• Il s'agit d'une incitation à continuer à se responsabiliser par le biais de l'apprentissage tout au long de la vie.

Alison propose 3 types de certificats pour les cours certificat complétés :

• Certificat numérique : un certificat téléchargeable au format PDF immédiatement disponible lorsque vous effectuez votre achat.
• certificat: une version physique de votre certificat portant une marque officielle et un marquage de sécurité
• Certificat encadré : une version physique de votre certificat , portant la marque officielle et le marquage de sécurité, dans un cadre élégant.

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